講談社のお料理BOOK 村上 祥子 講談社ムラカミレンチンショクドウノジュウゴフンデ2ヒンテイショク15 ムラカミ サチコ 発行年月：2017年05月25日 予約締切日：2017年05月24日 ページ数：80p サイズ：単行本 ISBN：9784062996969 村上祥子（ムラカミサチコ） 料理研究家。
管理栄養士。
公立大学法人福岡女子大学客員教授。
1985年より福岡女子大学で栄養指導実習講座を担当。
糖尿病の治療食の開発で、油控えめでも1人分でも短時間においしく調理できる電子レンジに着目。
以来、研鑽を重ね、電子レンジ調理の第一人者となる。
現在、健康寿命の延伸に力を注いでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 2品が15分で完成！季節の定食（春の定食／夏の定食／秋の定食／冬の定食）／第2章 レンジでここまでできる！使いこなしワザ16（お米とだしに使えます／卵料理に使えます／お手軽デザートが作れます／ピザとフォカッチャが作れます／ジャムが作れます／余った野菜を使いきれます／常備菜が作れます／魚が焼けます） 主菜と副菜が電子レンジだけで完成します。
火を使わないから安心、1人分からおいしく作れる！電子レンジ料理研究45年、村上祥子が編み出した傑作レシピの集大成。
本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず
RT @taichi093: 田舎の何がヤバいってさ、あそこってコミュニティに属してないと娯楽ひとつまともに楽しめないんだよな。
ゲーセンは「いつものグループ」が占拠してるし、定食屋も飲み屋も「常連」が楽しむ場所だし。
東京はみんなが他人だから、東京が一番他人に優しいって話は本…@ntr24__ 2018/05/06 14:02
SEIKUN
@S_pad0123
アイコンかっこいい人
よくいいねくれる
女は日替わり定食は謎w https://t.co/aOT08GEsdZ@ZURA__pad 2018/05/06 14:03
RT @taichi093: 田舎の何がヤバいってさ、あそこってコミュニティに属してないと娯楽ひとつまともに楽しめないんだよな。
ゲーセンは「いつものグループ」が占拠してるし、定食屋も飲み屋も「常連」が楽しむ場所だし。
東京はみんなが他人だから、東京が一番他人に優しいって話は本…@HondaDaisuke 2018/05/06 14:06